Kiểu ăn kiêng "thời thượng" bất ngờ chống được Covid-19 nặng

Kiểu ăn kiêng gọi là "nhịn ăn gián đoạn" mà nhiều quý cô thời nay đang nỗ lực áp dụng để giảm cân, giảm mỡ thực ra có lợi cho sức khỏe nhiều mặt, bao gồm tác động tốt lên bệnh Covid-19.

Nhịn ăn gián đoạn tức "gom" các bữa ăn trong ngày trong một khung thời gian nhất định và hoàn toàn không ăn gì trong quãng thời gian còn lại: Ví dụ với mức 12-12, nếu bạn bắt đầu bữa ăn sáng lúc 7 giờ thì phải kết thúc bữa tối, cũng là bữa cuối cùng trong ngày, lúc 19 giờ.

Kiểu ăn kiêng này trước đây đã được chứng minh là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.


 

Gom các bữa ăn trong ngày vào khoảng 12 giờ và để cơ thể
Gom các bữa ăn trong ngày vào khoảng 12 giờ và để cơ thể "nghỉ ngơi" 12 giờ còn lại không chỉ mang lại vòng eo thon mà còn tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa từ Internet)


Giờ đây, các nhà nghiên cứu từ Intermountain Healthcare - Mỹ phát hiện ra rằng những người thường xuyên nhịn ăn gián đoạn sẽ ít gặp các biến chứng nghiêm trọng do Covid-19.

Trong bài công bố mới đây trên tạp chí khoa học BMJ Nutrition, Prevention & Health, các nhà khoa học cho biết họ đã theo dõi các bệnh nhân Covid-19 được ghi nhận dữ liệu bởi INSPIRE, một đăng ký y tế tự nguyện tại Intermountain Healthcare. 205 tình nguyện viên đều mắc Covid-19 trước khi việc tiêm chủng được triển khai rộng rãi, tức đều dễ có nguy cơ bệnh nặng và tử vong.

Tiến sĩ Benjamin Horne, Giám đốc dịch tễ học tim mạch và di truyền tại Intermountain Healthcare cho hay 73 bệnh nhân trong nhóm nghiên cứu đã thực hiện nhịn ăn gián đoạn một thời gian trước khi mắc bệnh, một số người do một nghi lễ tôn giáo thời điểm đó, một số người ăn kiêng.

Nhưng nhìn chung, họ đều thực hành ăn uống trong ngày theo kiểu 12-12 (12 giờ chỉ uống nước, 12 giờ ăn thoải mái tất cả các bữa) hay 14-10 (14 giờ chỉ uống nước, 10 giờ ăn thoải mái).

"Việc nhịn ăn không liên tục không liên quan đến việc có ai đó xét nghiệm Covid-19 dương tính hay không, nhưng nó có liên quan đến mức độ nghiêm trọng thấp hơn khi bệnh nhân có kết quả xét nghiệm dương tính với nó" - tờ Medical Xpress dẫn lời tiến sĩ Horne.

Có nhiều điều có thể dẫn đến tác dụng kỳ diệu này. Ví dụ kiểu ăn kiêng này làm giảm viêm, trong khi Covid-19 chủ yếu tấn công con người nặng nề nhất vì kích hoạt phản ứng viêm quá mức.

Ngoài ra, sau 12 đến 14 giờ nhịn ăn, cơ thể chuyển từ sử dụng glucose trong máu sang xeton, bao gồm cả axit linoleic. Có một túi trên bề mặt của SARS-CoV-2 chứa axit linoleic nên một cơ thể tăng cường sử dụng xeton sẽ làm cho virus mất bớt thứ giúp chúng kết dính vào tế bào.

Một lợi ích tiềm năng khác kiểu ăn kiêng này dường như kích hoạt "hệ thống tái chế" của cơ thể giúp cơ thể bạn tiêu diệt và tái chế các tế bào bị tổn thương và nhiễm trùng.

Tiến sĩ Horne nhấn mạnh rằng những kết quả này là từ những người đã thực hành kiểu ăn kiêng này lâu dài, có người đã ăn như vậy trong vài thập kỷ. Bạn nên tham vấn ý kiến bác sĩ khi bắt đầu thử nó nếu bạn là người cao tuổi, có bệnh nền.

Theo các tác giả, phát hiện này có thể cung cấp một liệu pháp bổ sung nhằm giảm bớt mức độ nặng của bệnh, trong bối cảnh dù tỉ lệ tiêm vắc-xin đã cao ở các nước nhưng một số người thuộc nhóm nguy cơ vẫn có thể phát triển Covid-19 nặng.

Theo Thu Anh (NLĐO)

 

Các tin khác

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

(GLO)- Ngừng uống bia, rượu có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan, thậm chí đảo ngược tổn thương ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển thành xơ gan, khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ bị hạn chế.

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Tỏi chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện huyết áp, cholesterol ở một số người. Tuy nhiên, ăn 1 - 2 tép tỏi vào buổi sáng không phải cách thay thế thuốc điều trị hay chế độ ăn lành mạnh.

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

(GLO)- Số ca mắc tay chân miệng tại Gia Lai tăng cao khiến nhiều phụ huynh lo ngại nguy cơ lây nhiễm ở trẻ nhỏ, nhất là trong môi trường học đường. Vắc xin phòng bệnh tay chân miệng do vi rút EV71 được triển khai tại Việt Nam mở thêm lựa chọn giúp gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

(GLO)- Ngày 16-10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Công ty TNHH Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin sản phẩm Sausando Slimming capsule đang được quảng cáo, kinh doanh trên sàn thương mại điện tử này do chưa được cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm theo quy định.

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Hành tây sống chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, trong đó, một số nghiên cứu ghi nhận khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, liệu ăn hành tây sống có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

(GLO)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) đang đối mặt với tình trạng thiếu máu nghiêm trọng khi kho máu dự trữ chỉ còn 8 đơn vị, trong khi nhu cầu phục vụ cấp cứu và điều trị cho bệnh nhân lên đến khoảng 100 đơn vị máu mỗi tháng.

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

(GLO)- Tại các buôn làng vùng sâu của tỉnh Gia Lai, đội ngũ y tế cơ sở vẫn kiên trì “đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm chủng cho trẻ. Những mũi tiêm ấy chính là “lá chắn” an toàn bảo vệ sức khỏe trẻ em, dựng hàng rào miễn dịch vững chắc cho cộng đồng.

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

(GLO)- Với nguyên tắc lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) đã nỗ lực triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao trước đây vốn chỉ thực hiện ở bệnh viện tuyến Trung ương.