Matcha là bột trà xanh được nghiền mịn từ lá trà Nhật Bản. Theo nghiên cứu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ năm 2020, matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các loại vitamin A, C và K.
Nghiên cứu mới từ Bồ Đào Nha chỉ ra một lý do bất ngờ người dùng không nên bỏ qua ly cà phê đầu tiên trong ngày - một tác động tiềm ẩn không phải do caffein.
Kiểu ăn kiêng gọi là “nhịn ăn gián đoạn“ mà nhiều quý cô thời nay đang nỗ lực áp dụng để giảm cân, giảm mỡ thực ra có lợi cho sức khỏe nhiều mặt, bao gồm tác động tốt lên bệnh Covid-19.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, có tầm ảnh hưởng lớn đối với chỉ số khối của cơ thể. Ăn sáng đủ chất và ngon lành đảm bảo cho bạn tràn đầy năng lượng để hoạt động cả ngày.
Dưới đây là 4 loại vitamin tự nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp chúng ta luôn cảm thấy tốt nếu có đủ chúng trong cơ thể, theo bodyandsoul.
Nếu 2016 hạt chia, cải xoăn và nước dừa là những loại thực phẩm được người dung truy tìm thì năm 2017 chúng sẽ trở thành dĩ vãng khi các nhà thực phẩm và dinh dưỡng tìm ra những nguồn nguyên liệu tốt cho sức khỏe hơn.
Thực phẩm chứa vi khuẩn tốt có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy chúng tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm trầm cảm.
