Thời điểm ăn sáng có lợi cho sức khỏe
Bữa sáng vô cùng quan trọng, nhưng ăn sáng khung giờ nào để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Bác sĩ tiết lộ những lợi ích tuyệt vời của hoa bí ngô
Hoa bí ngô chứa nhiều kali, vitamin, các chất chống oxy hóa... nhờ đó giúp kháng viêm, kháng khuẩn, phòng ngừa ung thư, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, hỗ trợ điều trị vô sinh nam...
Bác sĩ 24/7: Uống nước đậu bắp cắt mỏng ngâm qua đêm có tốt?
'Uống nước đậu bắp cắt mỏng ngâm qua đêm giúp hạ cholesterol xấu, ngăn ngừa táo bón, kiểm soát đường huyết… có đúng không ạ? Cho tôi hỏi đậu bắp ăn sống có tốt hơn hấp chín không? Cảm ơn bác sĩ!'. (T.Di, ở TP.HCM).
Loại cá tốt cho tuổi thọ, bạn nên thêm vào chế độ ăn
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học BMJ Global Health đã phát hiện ra rằng tiêu thụ nhiều loại cá nhỏ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và tiểu đường, giúp kéo dài tuổi thọ.
Hạt chia – không phải uống bao nhiêu cũng được
Hạt chia chứa rất nhiều protein và chất xơ, làm giảm triệu chứng táo bón. Tuy nhiên, cần tiêu thụ bao nhiêu hạt chia trong một ngày mới hiệu quả?
Cà phê với sữa không béo tốt nhất cho sự trao đổi chất
(GLO)- Theo Lisa Young, tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của Finally Full, Finally Slim, và là thành viên của Hội đồng chuyên gia y tế của trang web Eat This, Not That!, cà phê tốt nhất cho quá trình trao đổi chất của bạn là cà phê với sữa không béo.
Chuyên gia dinh dưỡng: 6 loại đồ uống tốt nhất nên uống mỗi ngày
Một trong những điều quan trọng nhất bạn nên làm hằng ngày là đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Chuyên gia dinh dưỡng: 5 loại rau tốt nhất để giảm cholesterol
Cholesterol có thể là một vấn đề phức tạp.
4 loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng thường dùng
Các bệnh tiểu đường, Alzheimer, tim và ung thư là những bệnh có thể ngăn ngừa được từ thực phẩm. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe hay dùng vì chúng giúp phòng và ngừa các bệnh trên.
