Uống 2 loại rượu này đúng kiểu, ngừa được đột tử

Uống quá nhiều rượu có thể gây nên 200 bệnh khác nhau; nhưng uống đúng loại, đúng cách lại có thể giúp bạn đối đầu với tử thần đáng sợ nhất: Cơn đột tử do tim mạch.

Trong bài công bố trên tạp chí Nutrients, nhóm khoa học gia từ Đại học de Castilla-La Mancha (Tây Ban Nha), Đại học Autonoma de Chile và Đại học Poliecnica y Artistica del Paraguay đã phát hiện "tác dụng ngược" đầy thú vị của rượu vang đỏ và rượu vang trắng.

Những người uống chúng thường xuyên, với một liều lượng phù hợp, giảm được nguy cơ tử vong do tim mạch, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đặc biệt là bệnh động mạch vành - thường dẫn đến các cơn nhồi máu cơ tim chết người.

Nghiện rượu gây tử vong sớm, nhưng uống thường xuyên rượu vang đỏ và trắng ở mức độ vừa phải lại giúp giảm đột tử do các vấn đề tim mạch (Ảnh minh họa từ Internet)

Nghiện rượu gây tử vong sớm, nhưng uống thường xuyên rượu vang đỏ và trắng ở mức độ vừa phải lại giúp giảm đột tử do các vấn đề tim mạch (Ảnh minh họa từ Internet)

Dữ liệu của hơn 1,4 triệu người đã được thu thập với thời gian theo dõi tích lũy từ 4-25 năm, hé lộ mối quan hệ nghịch đảo rõ rệt giữa việc tiêu thụ hai loại rượu này và tỉ lệ tử vong do các vấn đề tim mạch nói chung.

Các tác giả cũng đào sâu cơ chế, phát hiện các thành phần trong rượu vang làm giảm nguy cơ một vấn đề liên quan mật thiết đến các cơn đột quỵ và nhồi máu cơ tim: Huyết khối, tức các cục máu đông.

Rượu vang đỏ phát huy tác dụng rõ rệt hơn, do có nồng độ các thành phần có lợi cao hơn rượu vang trắng. Đó là các hợp chất phenolic như axit galic, catechin và epicatechin, là các hợp chất thuộc nhóm "favonoid", dạng chất chống oxy hóa có trong quả nho đỏ.

Nó cũng làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol xấu (LDL) và thay đổi một số thành phần khác của máu, theo News-Medical.

Tất nhiên để đạt được hiệu quả này, bạn nên uống rượu vang ở mức độ vừa phải. Các khuyến nghị phổ biến nhất là khoảng 1 ly rượu vang tiêu chuẩn mỗi ngày, tức rót với chỉ một phần ly. Việc tiêu thụ quá nhiều gây ra tác dụng ngược, khi các thành phần có lợi bị đánh bại bởi tác hại tích lũy của cồn.

Ngoài ra, có một gợi ý thú vị cho người không dung nạp cồn tốt: Hãy thử rượu vang khử cồn (ethanol). Những người uống rượu vang khử cồn trong nghiên cứu vẫn đạt được lợi ích tương đương người uống rượu thông thường.

Một minh chứng khá thực tế là chế độ ăn Địa Trung Hải thường gồm cả rượu vang, và đó là chế độ ăn được cho là "tốt nhất thế giới", giúp người Tây Ban Nha đứng đầu bảng về sức khỏe.

Các tin khác

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

(GLO)- Ngừng uống bia, rượu có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan, thậm chí đảo ngược tổn thương ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển thành xơ gan, khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ bị hạn chế.

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Tỏi chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện huyết áp, cholesterol ở một số người. Tuy nhiên, ăn 1 - 2 tép tỏi vào buổi sáng không phải cách thay thế thuốc điều trị hay chế độ ăn lành mạnh.

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

(GLO)- Số ca mắc tay chân miệng tại Gia Lai tăng cao khiến nhiều phụ huynh lo ngại nguy cơ lây nhiễm ở trẻ nhỏ, nhất là trong môi trường học đường. Vắc xin phòng bệnh tay chân miệng do vi rút EV71 được triển khai tại Việt Nam mở thêm lựa chọn giúp gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

(GLO)- Ngày 16-10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Công ty TNHH Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin sản phẩm Sausando Slimming capsule đang được quảng cáo, kinh doanh trên sàn thương mại điện tử này do chưa được cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm theo quy định.

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Hành tây sống chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, trong đó, một số nghiên cứu ghi nhận khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, liệu ăn hành tây sống có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

(GLO)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) đang đối mặt với tình trạng thiếu máu nghiêm trọng khi kho máu dự trữ chỉ còn 8 đơn vị, trong khi nhu cầu phục vụ cấp cứu và điều trị cho bệnh nhân lên đến khoảng 100 đơn vị máu mỗi tháng.

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

(GLO)- Tại các buôn làng vùng sâu của tỉnh Gia Lai, đội ngũ y tế cơ sở vẫn kiên trì “đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm chủng cho trẻ. Những mũi tiêm ấy chính là “lá chắn” an toàn bảo vệ sức khỏe trẻ em, dựng hàng rào miễn dịch vững chắc cho cộng đồng.

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

(GLO)- Với nguyên tắc lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) đã nỗ lực triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao trước đây vốn chỉ thực hiện ở bệnh viện tuyến Trung ương.