Nhiều lợi ích cho sức khỏe từ quả khế
(GLO)- Quả khế không chỉ góp phần tạo vị chua thanh cho món ăn, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu dùng hợp lý. Những giá trị dinh dưỡng của loại quả này đang ngày càng được nhiều người quan tâm.
Thực phẩm hữu cơ vì sức khỏe: Xu hướng tiêu dùng mới
(GLO)- Trước mối nguy về thực phẩm bẩn và thiếu an toàn, nhiều người tiêu dùng đã không ngần ngại “chi mạnh tay” cho thực phẩm hữu cơ để nâng cao sức khỏe của bản thân.
3 món nên ăn thường xuyên để giảm huyết áp hiệu quả
Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch, đột quỵ và suy thận. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống, có thể giúp kiểm soát tốt huyết áp cao.
Lưu ý bổ sung canxi đúng cách giúp xương chắc khỏe
Canxi là một trong những khoáng chất có ý nghĩa quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương khớp. Việc bổ sung canxi có thể được thực hiện qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.
