Ngáp quá mức: Dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm
(GLO)- Ngáp được xem là một phản ứng sinh lý rất bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn ngáp quá nhiều lần liên tiếp trong ngày thì đừng nên chủ quan, bởi lẽ đó là dấu hiệu của nhiều chứng bệnh nguy hiểm.
Rối loạn giấc ngủ: Xu hướng gia tăng ở người trẻ
Tại Việt Nam, khoảng 30% người trưởng thành bị rối loạn giấc ngủ và có xu hướng gia tăng ở người trẻ.
Nghiên cứu mới giải oan cho cà phê
Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients, đã giải oan gây mất ngủ suốt bao lâu nay cho cà phê.
2 bí quyết giúp người bị "rối loạn giấc ngủ" ngủ ngon hơn
Áp dụng 2 phương thức dưới đây sẽ giúp những người bị “rối loạn giấc ngủ“ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Châm cứu giúp điều trị rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, gây trở ngại cho các hoạt động thể chất, tinh thần và cảm xúc. Khi bị mất ngủ, người bệnh nên đi khám để được điều trị, tránh lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần.
