Từ khóa: mất nước

Nắng nóng, uống bao nhiêu nước là đủ?

Nắng nóng, uống bao nhiêu nước là đủ?

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, do đó cần chú ý bổ sung nước thường xuyên, đủ lượng, tránh tình trạng chỉ uống khi cảm thấy khát.

Lý do vì sao người tuổi 50 cần uống nước nhiều hơn

Lý do vì sao người tuổi 50 cần uống nước nhiều hơn

Bất cứ lứa tuổi nào cũng cần uống đủ nước để cơ thể hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, người lớn tuổi có thể cần uống nước nhiều hơn so với khi còn trẻ, chuyên gia Jamie Koll, huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, lưu ý.