Từ khóa: gym

(GLO)- Vượt qua quan niệm truyền thống về người phụ nữ chân yếu tay mềm, chị Ksor H’Nhi (SN 1993, buôn Rưng Ma Nin, xã Ia Rbol, thị xã Ayun Pa) đã khổ luyện để trở thành vận động viên (VĐV) thể hình. Không chỉ mang lại sự tự tin về hình thể, nghề này cũng mang lại cho nữ lực sĩ nguồn thu nhập ổn định.

Thịt gà là một trong những món ăn giàu protein phổ biến nhất thế giới. Chính vì vậy, khi nghĩ đến thịt gà, nhiều người nghĩ đây là món ăn giúp người tập gym tăng cơ. Nhưng thực tế, thịt gà còn nhiều lợi ích khó ngờ khác.

Để có được những lợi ích sức khỏe từ tập luyện thể chất, chúng ta không cần phải dành hàng giờ liền trong phòng gym. Một nghiên cứu mới đây đã ước tính được khoảng thời gian tối thiểu tập luyện mỗi ngày để kéo dài tuổi thọ.

Chị Hải Hậu tập luyện với mong muốn tăng cân, khỏe mạnh và biến gym thành niềm đam mê lớn.