Từ khóa: đau khớp

Đi bộ nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn?

Đi bộ nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn?

Nhiều người khi được chẩn đoán thoái hóa khớp gối thường lo lắng 'liệu có nên tiếp tục đi bộ, đi nhiều có làm khớp gối mòn nhanh hơn không?'. Với nỗi lo trên nhiều người hạn chế đi bộ, chọn ngồi và nằm nghỉ ngơi nhiều hơn.

Có phải cứ nhức mỏi là đi xoa bóp?

Có phải cứ nhức mỏi là đi xoa bóp?

Xoa bóp có nhiều lợi ích giúp giải mỏi, giảm đau do mệt mỏi, tê nhức, tuy nhiên việc thực hiện xoa bóp cần thực hiện bởi người có chuyên môn và tránh lạm dụng.

4 điều cần chú ý khi tập thể dục lúc đau khớp

4 điều cần chú ý khi tập thể dục lúc đau khớp

Khi bị đau khớp, mọi người thường ngại tập thể dục vì sợ khớp sẽ bị tổn thương nhiều hơn. Nhưng thực tế, tập luyện đúng cách là một trong những điều tốt nhất để giảm đau khớp.