Giải oan cho trà, cà phê về việc gây mất nước cho cơ thể
Caffeine trong trà, cà phê có tác dụng lợi tiểu nhẹ, kích thích cơ thể bài tiết nước qua đường tiểu.
Đồ uống này tốt hơn cả nước, đặc biệt trong ngày nắng nóng
Theo một nghiên cứu gần đây, sữa có khả năng cung cấp nước cao hơn so với nước.
