Nám da gây mất thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Có nhiều nguyên nhân làm cho bạn bị nám da như ánh nắng mặt trời, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng, tuổi tác, chế độ ăn uống không hợp lý... Thực hiện những cách dưới đây sẽ giúp bạn làm mờ vết nám.
Nha đam
Theo Healthline.com, cây nha đam chứa nhiều vitamin A, B, C, E có tác dụng giúp da tươi tắn và rất thích hợp để trị nám. Bạn có thể lấy nước cốt trong cây nha đam tươi thoa đều lên vùng da bị nám, để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch.
Chanh
Chanh có tính axít giúp giúp loại bỏ vùng da bị đổi màu và làm sáng da mặt. Bạn nên trộn nước cốt chanh với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:2 rồi thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp đánh tan vết nám. Bên cạnh việc ăn cà chua, bạn có thể lấy nước ép của 3 quả cà chua trộn với 1 thìa sữa chua rồi thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị nám và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Dâu tây
Dâu tây rất giàu vitamin và a xit citric, có khả năng tẩy trắng các vết nám. Bạn nên xay nhuyễn 3 quả dâu tây chín rồi trộn đều với 1 thìa sữa chua. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da bị nám và để trong 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Nghệ
Nghệ rất giàu chất chống ô xy hóa, giúp trị nám hiệu quả. Bạn có thể trộn bột nghệ, nước cốt chanh và mật ong với tỷ lệ bằng nhau, rồi đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nám trong thời gian từ 20-30 phút, sau đó rửa sạch.
Dưa leo
Theo The Health Site, dưa leo chứa nhiều nước, vitamin A, B, C, có tác dụng làm sáng da và đẩy lùi vết nám. Bạn nên xay nhuyễn một quả dưa leo, vắt lấy nước rồi trộn đều với 1/2 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, để trong 15 phút, sau đó rửa sạch.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Nhiệt và độ ẩm mùa hè có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chuột rút do nhiệt, mất nước, kiệt sức và đột quỵ do nóng là một số bệnh có thể xảy ra.
Những thực phẩm và dinh dưỡng chúng ta nên ăn dưới đây như nghệ, cà chua, củ cải đường... có tác động lớn tới nguy cơ ung thư cũng như giảm sự tiến triển khi đã mắc ung thư.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Thức dậy lúc bụng đói khiến bạn dễ cầm lấy ăn bất cứ loại thực phẩm nào trong tầm tay và nhai liền. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn trong lúc bụng “kêu réo ầm ầm“.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
