Tắm nắng cho trẻ đúng cách

Tắm nắng giúp trẻ sản sinh ra vitamin D có vai trò rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi của cơ thể, giúp củng cố hệ xương và hỗ trợ răng chắc khỏe. Việc cho trẻ phơi nắng thường xuyên có thể đẩy lùi tình trạng vàng da của trẻ. Cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ khi mới sinh ra có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, các bà mẹ nên cho trẻ tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6 - 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Thời gian lý tưởng cho trẻ tắm nắng vào mùa hè là khoảng từ 6 - 7 giờ sáng. Nên cho con tắm nắng sớm khi nắng còn dịu, sau khi tắm nắng có thể lau mồ hôi để trẻ không bị rôm sảy. Với những trẻ lần đầu được tắm nắng thì chỉ nên kéo dài thời gian khoảng 10 phút, sau đó tăng dần thời gian lên khi trẻ đã quen hơn với việc tắm nắng. Chỉ nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng không quá 20 phút mỗi lần. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải đưa trẻ ra ngoài, mẹ có thể cho trẻ tắm nắng bên cửa sổ vào buổi sáng sớm và mở cửa kính để cơ thể trẻ hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

Tuy nhiên, khi tắm nắng không để ánh nắng chiếu vào đầu, vào mặt, vào mắt trẻ. Nên mặc ít áo cho trẻ, để hở da càng nhiều càng tốt. Với những trẻ đang điều trị các bệnh cấp tính, trẻ bị bệnh thì không được cho trẻ tắm nắng. Tránh tắm nắng cho trẻ nơi gió lộng. Cả mẹ và trẻ cùng tắm nắng để tạo cảm giác thân thương, gần gũi giúp trẻ thích thú khi tắm nắng. Sau khi tắm nắng phải kịp thời lau khô mồ hôi, cho trẻ uống một chút nước bổ sung. Không nên phơi nắng qua cửa kính vì như thế nắng không tiếp xúc trực tiếp với da, sẽ không có tác dụng. Không nên cho trẻ tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.

Trong trường hợp được bác sĩ chỉ định tắm nắng cho trẻ thì cần tiến hành đúng quy trình, đúng nguyên tắc. Và liên hệ bác sĩ chuyên khoa khi da của trẻ có dấu hiệu bất thường sau khi tắm nắng. Không cho trẻ tắm nắng sau 9 giờ sáng cho đến 16 giờ chiều, đây là thời điểm mà các tia cực tím từ mặt trời xuất hiện nhiều nhất. Vào những ngày nắng nóng quá oi bức, hạn chế cho con tắm nắng nhằm giảm thiểu nguy cơ mất nước khi trẻ bị đổ mồ hôi quá nhiều.

MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)

Các tin khác

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

(GLO)- Ngừng uống bia, rượu có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan, thậm chí đảo ngược tổn thương ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển thành xơ gan, khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ bị hạn chế.

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Tỏi chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện huyết áp, cholesterol ở một số người. Tuy nhiên, ăn 1 - 2 tép tỏi vào buổi sáng không phải cách thay thế thuốc điều trị hay chế độ ăn lành mạnh.

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

(GLO)- Số ca mắc tay chân miệng tại Gia Lai tăng cao khiến nhiều phụ huynh lo ngại nguy cơ lây nhiễm ở trẻ nhỏ, nhất là trong môi trường học đường. Vắc xin phòng bệnh tay chân miệng do vi rút EV71 được triển khai tại Việt Nam mở thêm lựa chọn giúp gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

(GLO)- Ngày 16-10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Công ty TNHH Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin sản phẩm Sausando Slimming capsule đang được quảng cáo, kinh doanh trên sàn thương mại điện tử này do chưa được cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm theo quy định.

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Hành tây sống chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, trong đó, một số nghiên cứu ghi nhận khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, liệu ăn hành tây sống có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

(GLO)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) đang đối mặt với tình trạng thiếu máu nghiêm trọng khi kho máu dự trữ chỉ còn 8 đơn vị, trong khi nhu cầu phục vụ cấp cứu và điều trị cho bệnh nhân lên đến khoảng 100 đơn vị máu mỗi tháng.

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

(GLO)- Tại các buôn làng vùng sâu của tỉnh Gia Lai, đội ngũ y tế cơ sở vẫn kiên trì “đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm chủng cho trẻ. Những mũi tiêm ấy chính là “lá chắn” an toàn bảo vệ sức khỏe trẻ em, dựng hàng rào miễn dịch vững chắc cho cộng đồng.

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

(GLO)- Với nguyên tắc lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) đã nỗ lực triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao trước đây vốn chỉ thực hiện ở bệnh viện tuyến Trung ương.