Phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê

Nghiên cứu mới được công bố gần đây trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ Journal of the American Medical Directors Association, đã phát hiện người ở độ tuổi 50 uống cà phê sẽ duy trì được thể lực tốt hơn đáng kể khi về già.

Theo đó, người trưởng thành tiêu thụ lượng caffeine cao hơn qua việc uống cà phê hoặc trà, sẽ có tuổi già khỏe hơn, theo tạp chí y khoa Medical Express.

Nghiên cứu do giáo sư Koh Woon Puay, từ Trường Y Yong Loo Lin, Đại học Quốc gia Singapore (NUS Medicine), dẫn đầu, đã thu thập thông tin từ hơn 12.000 người tham gia, được theo dõi trong 20 năm.

Thêm tin vui cho những người yêu thích cà phê. Ảnh: Shutterstock

Thêm tin vui cho những người yêu thích cà phê. Ảnh: Shutterstock

Những người tham gia được phỏng vấn lần đầu ở độ tuổi trung bình là 53, gồm các câu hỏi về thói quen uống đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà. Họ cũng trả lời một số thông tin về chiều cao, cân nặng, chế độ ăn, tập thể dục, thời gian ngủ.

Những người uống cà phê được chia thành 4 nhóm dựa trên lượng cà phê tiêu thụ: Không uống cà phê hằng ngày, uống 1 tách cà phê mỗi ngày, 2 - 3 tách mỗi ngày và 4 tách trở lên mỗi ngày.

Những người uống trà cũng được chia thành 4 nhóm theo tần suất uống: Không bao giờ uống trà, uống ít nhất 1 lần một tháng, ít nhất 1 lần một tuần và uống hằng ngày.

Sau thời gian 20 năm theo dõi, ở tuổi 73, họ được kiểm tra về mức độ thể chất, thông qua phỏng vấn và các bài kiểm tra thể chất.

Người uống trà, cà phê sẽ duy trì được thể lực tốt hơn đáng kể khi về già. Ảnh: Shutterstock

Người uống trà, cà phê sẽ duy trì được thể lực tốt hơn đáng kể khi về già. Ảnh: Shutterstock

Kết quả đã phát hiện uống cà phê, trà đen hoặc trà xanh ở tuổi trung niên giúp giảm đáng kể nguy cơ suy nhược về thể chất ở tuổi già.

Cụ thể, những người uống 4 tách cà phê trở lên mỗi ngày đã giảm đáng kể tỷ lệ suy nhược về thể chất ở tuổi già, so với người không uống cà phê hằng ngày, theo Medical Express.

Và những người uống trà đen, trà xanh hằng ngày cũng giảm đáng kể tỷ lệ suy nhược cơ thể so với người không uống.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá thêm mối liên hệ giữa lượng caffeine tiêu thụ và nguy cơ suy nhược cơ thể ở giai đoạn cuối đời. Kết quả cũng cho thấy tiêu thụ nhiều caffeine càng ít bị suy nhược cơ thể.

Ngoài caffeine, cà phê và trà còn chứa nhiều polyphenol hoạt tính sinh học, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, đồng thời giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh làm tăng tình trạng suy nhược, như tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phì và bệnh thoái hóa thần kinh.

Các tin khác

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

(GLO)- Ngừng uống bia, rượu có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan, thậm chí đảo ngược tổn thương ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển thành xơ gan, khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ bị hạn chế.

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Tỏi chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện huyết áp, cholesterol ở một số người. Tuy nhiên, ăn 1 - 2 tép tỏi vào buổi sáng không phải cách thay thế thuốc điều trị hay chế độ ăn lành mạnh.

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

(GLO)- Số ca mắc tay chân miệng tại Gia Lai tăng cao khiến nhiều phụ huynh lo ngại nguy cơ lây nhiễm ở trẻ nhỏ, nhất là trong môi trường học đường. Vắc xin phòng bệnh tay chân miệng do vi rút EV71 được triển khai tại Việt Nam mở thêm lựa chọn giúp gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

(GLO)- Ngày 16-10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Công ty TNHH Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin sản phẩm Sausando Slimming capsule đang được quảng cáo, kinh doanh trên sàn thương mại điện tử này do chưa được cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm theo quy định.

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Hành tây sống chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, trong đó, một số nghiên cứu ghi nhận khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, liệu ăn hành tây sống có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

(GLO)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) đang đối mặt với tình trạng thiếu máu nghiêm trọng khi kho máu dự trữ chỉ còn 8 đơn vị, trong khi nhu cầu phục vụ cấp cứu và điều trị cho bệnh nhân lên đến khoảng 100 đơn vị máu mỗi tháng.

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

(GLO)- Tại các buôn làng vùng sâu của tỉnh Gia Lai, đội ngũ y tế cơ sở vẫn kiên trì “đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm chủng cho trẻ. Những mũi tiêm ấy chính là “lá chắn” an toàn bảo vệ sức khỏe trẻ em, dựng hàng rào miễn dịch vững chắc cho cộng đồng.

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

(GLO)- Với nguyên tắc lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) đã nỗ lực triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao trước đây vốn chỉ thực hiện ở bệnh viện tuyến Trung ương.