Người bệnh tiểu đường có ăn được dưa hấu hay phải kiêng?

Dưa hấu là loại trái cây ngon, mọng nước nhưng khá ngọt, xin hỏi bác sĩ vậy với người bệnh tiểu đường thì có ăn được không hay phải kiêng? (T.L, 39 tuổi, Gia Lai).
 


Bác sĩ CKI Lê Hoàng Bảo, Khoa Nội tiết Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, trả lời:

Trái cây Việt Nam phong phú, đa dạng, rất ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Việc hạn chế nghiêm ngặt trái cây trong khẩu phần ăn là không cần thiết, nhưng cần chú ý đến lượng carbohydrate trong mỗi loại trái cây.

Trong 100 gram dưa hấu có khoảng 30,4 calo và 8 gram carbonhydrate. Cần chú ý cân bằng năng lượng và carbohydrate khi dùng thêm các loại trái cây này.


 

Nên ăn dưa hấu thay vì uống nước ép. Ảnh: Shutterstock
Nên ăn dưa hấu thay vì uống nước ép. Ảnh: Shutterstock


Lượng chất xơ từ dưa hấu hơi ít hơn so với các loại khác như mận, ổi, mít..., nên khi dùng nhiều có thể sẽ làm tăng nhanh đường huyết sau ăn.

Ngoài ra, chúng ta cần chú ý các loại nước ép từ dưa hấu vì thường cần lượng dưa hấu nhiều mới tạo được một ly nước ép nên dễ làm tăng cao đường huyết. Do đó, nên hạn chế dùng nước ép dưa hấu, thay vào đó hãy cắt dưa ra ăn sẽ tốt hơn.

Nếu đường huyết ổn, mỗi ngày có thể ăn tối đa 200 gram dưa hấu.

Người bệnh tiểu đường cần hỏi thêm bác sĩ điều trị để có sự chỉ dẫn phù hợp cho từng trường hợp cụ thể.

Theo Lê Cầm (TNO)

 

Các tin khác

Tăng đề kháng cho cơ thể từ thức ngâm chanh-gừng-đường phèn.

Tăng đề kháng cho cơ thể từ thức ngâm chanh-gừng-đường phèn

(GLO)- Giao mùa khiến nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột, làm niêm mạc đường hô hấp dễ bị kích ứng, dẫn tới ho, sổ mũi, đau rát họng. Một trong những bài thuốc dân gian đơn giản, giúp tăng đề kháng và hỗ trợ các bệnh đường hô hấp là uống nước ngâm chanh, gừng, đường phèn kết hợp.

Lá vối có tác dụng gì?

Lá vối có tác dụng gì?

Lá và nụ vối chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên, giúp kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và giải độc gan.

Bài thuốc từ quả ớt

Bài thuốc từ quả ớt

Ớt không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn, mà còn là vị thuốc hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh từ viêm khớp đến tai biến mạch máu não.

Bài thuốc từ cây và quả lựu

Bài thuốc từ cây và quả lựu

Lựu không chỉ là loại trái cây giàu dinh dưỡng mà còn là vị thuốc Đông y, với nhiều bài thuốc hỗ trợ tẩy giun, trị tiêu chảy, viêm tiền liệt tuyến hiệu quả.

5 loại trà thảo mộc giúp hạ huyết áp an toàn

5 loại trà thảo mộc giúp hạ huyết áp an toàn

Bên cạnh thuốc điều trị, một số loại trà thảo dược đã được khoa học chứng minh có khả năng giảm huyết áp một cách tự nhiên. Các loại trà này chứa những hoạt chất giúp giãn mạch và giảm viêm.

4 bài thuốc từ kỷ tử

4 bài thuốc từ kỷ tử

Kỷ tử là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, chứa nhiều hoạt chất có lợi cho hệ miễn dịch, sử dụng đúng cách giúp hỗ trợ nâng cao thể trạng, phòng chống bệnh tật.

Lá ổi chữa bệnh gì?

Lá ổi chữa bệnh gì?

Lá ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng viêm, được ví như "thần dược" giúp điều trị tiểu đường, dị ứng, mụn nhọt, bảo vệ gan và hệ tiêu hóa.

Bài thuốc trị bệnh từ lá lốt

Bài thuốc trị bệnh từ lá lốt

Lá lốt không chỉ là gia vị thơm ngon trong ẩm thực Việt Nam, mà còn là vị thuốc nam có nhiều công dụng trong điều trị bệnh lý khác nhau.