Cách ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú hiệu quả

Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc rèn luyện sức khỏe giúp giảm đến 41% nguy cơ ung thư vú xâm lấn ở nữ giới.

Theo The Guardian, một nhóm nhà khoa học Úc, Anh và Mỹ đã thực hiện một nghiên cứu trên 130.957 phụ nữ, trong đó có 76.505 người đang mắc ung thư vú. Kết quả cho thấy mức độ hoạt động thể chất cao hơn giúp giảm đến 41% nguy cơ ung thư vú xâm lấn ở nữ giới. Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Y học Thể thao (Anh).

PGS Brigid Lynch - thành viên Hội đồng Ung thư Victoria (Úc), trưởng nhóm nghiên cứu - cho biết: "Trước đây, chưa có căn cứu khoa học nào chứng minh việc rèn luyện sức khỏe có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú và mối liên hệ này có bị tác động bởi các yếu tố khác không. Tuy nhiên, những người tập thể dục thường xuyên thường có đời sống lành mạnh hơn và có khả năng chống lại ung thư".

 

Rèn luyện sức khỏe giúp giảm đến 41% nguy cơ ung thư vú xâm lấn ở nữ giới - Ảnh: https://www.facingourrisk.org/
Rèn luyện sức khỏe giúp giảm đến 41% nguy cơ ung thư vú xâm lấn ở nữ giới - Ảnh: https://www.facingourrisk.org/


Nhóm nghiên cứu đã áp dụng một kỹ thuật được gọi là Mendel ngẫu nhiên, trong đó sử dụng các biến thể di truyền để nghiên cứu dựa trên các trạng thái vận động và không vận động. Ở phụ nữ tiền mãn kinh, nhóm có hoạt động thể chất cường độ mạnh ít nhất 3 ngày/tuần sẽ có khả năng mắc ung thư vú thấp hơn 38% so với nhóm ngược lại.

"Nếu không vận động trong khoảng 100 phút/ngày, nguy cơ ung thư vú sẽ tăng lên 20%. Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú bộ ba âm tính, là một loại ung thư nặng hơn và khó điều trị hơn, sẽ tăng gấp đôi"-PGS Lynch nói.

PGS Lynch cho biết nhóm nghiên cứu cũng áp dụng các phương thức khác như ăn uống điều độ, giữ vững cân nặng hợp lý và hạn chế sử dụng đồ uống có cồn. Việc duy trì sinh hoạt theo khoa học và tập thể dục giúp làm giảm lượng nội tiết tố estrogen và androgen lưu thông trong máu.

Nhóm cũng thu thập dữ liệu từ Ngân hàng Biobank cũng như 76 nghiên cứu khác của Hiệp hội Ung thư Vú (Anh).

Theo Khánh Thu (NLĐO)

 

Các tin khác

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

Ngừng uống bia, rượu có hết gan nhiễm mỡ?

(GLO)- Ngừng uống bia, rượu có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan, thậm chí đảo ngược tổn thương ở giai đoạn sớm. Tuy nhiên, nếu bệnh đã tiến triển thành xơ gan, khả năng phục hồi hoàn toàn sẽ bị hạn chế.

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Ăn tỏi mỗi ngày có giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu?

Tỏi chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện huyết áp, cholesterol ở một số người. Tuy nhiên, ăn 1 - 2 tép tỏi vào buổi sáng không phải cách thay thế thuốc điều trị hay chế độ ăn lành mạnh.

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

Phụ huynh quan tâm vắc xin phòng bệnh tay chân miệng

(GLO)- Số ca mắc tay chân miệng tại Gia Lai tăng cao khiến nhiều phụ huynh lo ngại nguy cơ lây nhiễm ở trẻ nhỏ, nhất là trong môi trường học đường. Vắc xin phòng bệnh tay chân miệng do vi rút EV71 được triển khai tại Việt Nam mở thêm lựa chọn giúp gia đình chủ động bảo vệ sức khỏe cho trẻ.

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

Vì sao Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ viên giảm cân Sausando?

(GLO)- Ngày 16-10, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Công ty TNHH Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin sản phẩm Sausando Slimming capsule đang được quảng cáo, kinh doanh trên sàn thương mại điện tử này do chưa được cấp giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm theo quy định.

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Ăn hành tây sống có giúp kiểm soát đường huyết không?

Hành tây sống chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, trong đó, một số nghiên cứu ghi nhận khả năng hỗ trợ giảm đường huyết và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, liệu ăn hành tây sống có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

Bệnh viện Sản - Nhi Gia Lai kêu gọi hiến máu khẩn cấp

(GLO)- Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Gia Lai (phường Pleiku) đang đối mặt với tình trạng thiếu máu nghiêm trọng khi kho máu dự trữ chỉ còn 8 đơn vị, trong khi nhu cầu phục vụ cấp cứu và điều trị cho bệnh nhân lên đến khoảng 100 đơn vị máu mỗi tháng.

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

“Đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm vắc xin cho trẻ

(GLO)- Tại các buôn làng vùng sâu của tỉnh Gia Lai, đội ngũ y tế cơ sở vẫn kiên trì “đi từng ngõ, gõ từng nhà” tiêm chủng cho trẻ. Những mũi tiêm ấy chính là “lá chắn” an toàn bảo vệ sức khỏe trẻ em, dựng hàng rào miễn dịch vững chắc cho cộng đồng.

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

Nâng chất lượng điều trị tại tuyến tỉnh

(GLO)- Với nguyên tắc lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) đã nỗ lực triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao trước đây vốn chỉ thực hiện ở bệnh viện tuyến Trung ương.