Chăm sóc da một cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả là dùng nước ép mỗi ngày giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân.
Thời gian trôi đi sẽ làm phai tàn nhan sắc thêm vào đó với những lo toan, những căng thẳng trong cuộc sống đã hằn lên những vết nhăn, chân chim… trên khuôn mặt mà bạn chẳng hề hay biết.
Rồi một ngày nào đó, tóc điểm hoa râm… tuổi già ùa về trong bạn cả thể chất lẫn tinh thần. Chắc hẳn bạn muốn làm điều gì đó để chậm sự lão hóa sớm như kem dưỡng, thẩm mỹ hoặc phẫu thuật...
Nhưng điều quan trọng là cần sự chăm sóc, chỉnh sửa từ bên trong vì chính các tế bào chịu sự tàn phá của thời gian. Một cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả là dùng nước ép mỗi ngày giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân.
1. Nước ép cà rốt và măng tây
Nước ép này có các chất chống oxy hóa, giúp trẻ hóa tế bào. Kết quả làn da mịn màng và bóng mịn nếu bạn dùng mỗi ngày.
Dùng 4 củ cà rốt, 10 nhánh măng tây, tất cả thái mỏng. Sau đó cho vào máy xay, xay thật nhuyễn để có được hỗn hợp đồng nhất. Có thể dùng mỗi ngày 1 cốc nước ép này.
2. Nước ép cà rốt và tinh dầu hoa anh thảo
Nước ép cà rốt và dầu hoa anh thảo đó là sự lựa chọn đúng đắn và tuyệt vời. Loại nước này chứa nhiều acid omega 6 giúp tái tạo tế bào và làm cho làn da chắc khỏe, ngoài ra chứa vitamin E-vitamin cần thiết cho vẻ đẹp của làn da. Bạn cũng có thể thêm táo.
Dùng 4 quả táo, 3 củ cà rốt, 1 muỗng canh dầu hoa anh thảo. Cắt nhỏ cà rốt và táo, cho vào máy xay sinh tố để có được hỗn hợp đồng nhất, sau đó cho thêm tinh dầu hoa anh thảo vào và trộn đều. Bạn có thể dùng 1 cốc mỗi ngày.
3. Nước ép cam và dâu tây
Vitamin C xem như là “thần dược” giúp tạo collagen và từ đó có làn da mịn màng, trẻ trung.
Dùng 1 quả cam, 7 trái dâu tây, 1 lát dứa. Ép nước cam, cắt mỏng dâu tây, dứa. Sau đó trộn đều các thứ đó với nhau. Bạn có thể thưởng thức 2 cốc mỗi tuần.
Ngoài ra, điều cũng không kém phần quan trọng là chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp đẩy lùi lão hóa sớm. Hạnh phúc là chìa khóa giúp bạn trẻ mãi với thời gian.
Tận dụng những thời gian rảnh rỗi cho các hoạt động thể dục thể thao, khiêu vũ… và rồi năm tháng, tuổi tác không còn là vấn đề quan trọng khi mà bạn đã tích lũy được những kinh nghiệm sống với sự khôn ngoan chín muồi xen vào đó là vẻ đẹp tinh thần rạng ngời trên khuôn mặt.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Nhiệt và độ ẩm mùa hè có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chuột rút do nhiệt, mất nước, kiệt sức và đột quỵ do nóng là một số bệnh có thể xảy ra.
Những thực phẩm và dinh dưỡng chúng ta nên ăn dưới đây như nghệ, cà chua, củ cải đường... có tác động lớn tới nguy cơ ung thư cũng như giảm sự tiến triển khi đã mắc ung thư.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Thức dậy lúc bụng đói khiến bạn dễ cầm lấy ăn bất cứ loại thực phẩm nào trong tầm tay và nhai liền. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn trong lúc bụng “kêu réo ầm ầm“.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
