Tha thứ khó hay dễ?

(GLO)- Tha thứ chưa bao giờ là dễ dàng, tha thứ cho chính mình để thấy nhẹ lòng, hạnh phúc lại càng khó khăn bội phần. Tha thứ vì thế được xem như là nghệ thuật trong việc nuôi dưỡng tâm hồn. Và có lẽ, nghệ thuật ấy cần được bắt đầu bằng những suy ngẫm hết sức thực tế, đời thường như việc bạn ngồi đây và trả lời câu hỏi: Có bao giờ vì kiềm nén 2 chữ “tha thứ” trong lòng mà bạn phải cảm thán trong ân hận rằng “đã quá trễ rồi!” hay chưa?

Nếu câu trả lời là chưa thì chúc mừng bạn. Bạn thật tuyệt vì trái tim bao dung, rộng lượng và tin chắc bạn luôn được mọi người tôn trọng, yêu quý. Nhưng nếu câu trả lời của bạn là “có” hoặc “nhiều lần rồi” thì có lẽ đã đến lúc nên suy xét và nhìn lại, liệu mình có nên tiếp tục “ôm ấp” 2 chữ ấy để cho lỗi lầm, sự hờn giận ngày một thêm lớn hay không?

 

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Tha thứ thường được hiểu là quên đi, xí xóa cho lỗi lầm của người khác. Bên cạnh đó, tha thứ còn là khái niệm dành cho chính bạn. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp cân bằng cảm xúc và hướng đến tương lai tốt đẹp hơn. Chính nó là chất xúc tác mạnh mẽ thúc đẩy bạn rộng lòng tha thứ cho ai đó khi họ phạm sai lầm. Ngoài ra, tha thứ là khuyến khích bản thân hàn gắn lại những vết thương cũ và bình tâm quan sát chúng đang lành lặn lại mỗi ngày. Cần rất nhiều nỗ lực, dũng cảm để vượt qua cái tôi cá nhân, đối mặt với vấn đề và làm dịu đi những gai góc trong tâm hồn.

Thật khó để nói lời tha thứ nhưng kể cả khi “quá trễ” thì hãy đừng ngăn mình làm điều đó. Nó là bước đầu tiên quan trọng giúp bạn chạm tới “nghệ thuật của sự tha thứ”, kiến tạo cho mình một tâm hồn đẹp đẽ hơn. Dưới đây là vốn liếng để giúp bạn vươn tới nghệ thuật ấy:

Suy nghĩ tích cực: Cuộc sống có hai hướng để lựa chọn, tích cực hay tiêu cực là quyết định của bạn. Khi bạn tích cực, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy cái hay, cái tốt hoặc bài học quý giá ngay trong những lỗi lầm của chính mình và người khác, trái tim vì đó sẽ tự dẫn lối để bạn đến với nấc thang tha thứ.

Mở rộng tấm lòng: Nếu bạn muốn bị “ung thư tâm hồn” hãy cứ bí xị, hờn giận và dằn vặt trước lỗi lầm nhiều vào… Bằng không, hãy nói cho đối phương cảm xúc của bạn ra sao, để người ta còn liệu mà xin lỗi, sửa đổi để “chuộc tội” với bạn. Ngược lại, bạn chỉ cần mở rộng trái tim mình ra để đón nhận “kẻ chạy lại” ấy bằng ánh mắt và nụ cười tha thứ.

Yêu thương mình hơn: Nếu bạn không tự yêu thương mình trước tiên thì ai sẽ thay bạn làm điều đó. Đừng suy diễn hay lo nghĩ gì cả cho đến khi bạn tìm được nguyên nhân sâu xa của những lỗi lầm, lắng nghe tim mình và giải thích từ người gây ra lỗi lầm. Sau đó hãy mạnh mẽ quyết định có tha thứ hay không? Đôi lúc quên đi một mối quan hệ thực sự không tốt, không cần thiết lại chính là cách tha thứ êm đẹp nhất cho trái tim đang tổn thương của bạn và cũng liệu pháp thức tỉnh hay nhất dành cho đối phương.

Cho đi nhiều hơn: Dù có muốn nhận lại hay không thì bản thân sự cho đi đã bao hàm cả việc nhận lại rồi. Bạn cho người ta cơ hội sửa sai, cho đi sự bao dung-rộng lượng, cho đi yêu thương mênh mông và trái tim biết tha thứ của mình là bạn đang nhận về lòng biết ơn, sự cảm kích, tôn trọng và bài học về sự tha thứ mà không trường lớp nào dạy ta.

Trong cuộc sống, tha thứ giống như một món quà quý giá mà bạn tự tặng cho bản thân mình cũng như những người xung quanh. Đỉnh cao của nghệ thuật tha thứ có lẽ là lúc bạn học được cách chấp nhận mọi thứ như nó vốn là, như cái cách mà người Nhật đón nhận mọi điều xảy đến trong cuộc sống của mình: “Người nào mình gặp cũng chính là người cần gặp, việc gì xảy ra cũng chính là việc cần xảy ra”.

Th.S Tâm lý học Lê Minh Huân

Các tin khác

Phường Thống Nhất đưa kỹ năng số thành một phần của văn hóa gia đình

Phường Thống Nhất đưa kỹ năng số thành một phần của văn hóa gia đình

(GLO)- Trong thời đại chuyển đổi số, một gia đình văn hóa không chỉ được vun đắp bằng những giá trị truyền thống mà còn cần có kỹ năng sử dụng công nghệ an toàn, văn minh và hiệu quả. Với ý nghĩa đó, sáng nay 4-8, phường Thống Nhất đã ra mắt thí điểm mô hình "Gia đình văn hóa số".

Gia Lai thuộc nhóm 16 địa phương được đề xuất triển khai giải pháp ngăn trẻ vị thành niên sinh con

Gia Lai thuộc nhóm 16 địa phương được đề xuất triển khai giải pháp ngăn trẻ vị thành niên sinh con

(GLO)- Bộ Y tế đang lấy ý kiến đối với dự thảo Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035. Nội dung đáng chú ý là việc đề xuất triển khai các giải pháp can thiệp tại 16 tỉnh, thành phố có tỷ suất sinh ở tuổi vị thành niên cao, trong đó có Gia Lai.

Người H’re xây dựng nếp sống hôn nhân mới

Người H’re xây dựng nếp sống hôn nhân mới

(GLO)- Từ những tập tục cũ từng tồn tại trong cộng đồng, đồng bào H’re ở các xã An Lão, An Vinh nay đã có nhiều chuyển biến tích cực trong nhận thức về hôn nhân và gia đình. 

Gia Lai - điểm hẹn của những mái ấm giữ bình yên

Gia Lai - điểm hẹn của những mái ấm giữ bình yên

(GLO)- Đằng sau mỗi chiến công của người chiến sĩ Công an luôn có một mái ấm âm thầm sẻ chia và tiếp sức. Từ sự hội tụ của 58 gia đình Công an tiêu biểu tại Gia Lai, thông điệp về giá trị của gia đình, của tình yêu thương và trách nhiệm được lan tỏa mạnh mẽ nhân Ngày Gia đình Việt Nam (28-6).

Tuyên dương 58 gia đình Công an tiêu biểu giai đoạn 2021-2026

Tuyên dương 58 gia đình Công an tiêu biểu giai đoạn 2021-2026

(GLO)- Sáng 26-6, tại Trung tâm Hội nghị tỉnh Gia Lai (phường Quy Nhơn), Ban Công tác Phụ nữ (Bộ Công an) phối hợp với Công an tỉnh tổ chức Lễ tuyên dương gia đình Công an tiêu biểu giai đoạn 2021-2026 nhân kỷ niệm 25 năm Ngày Gia đình Việt Nam (28/6/2001 - 28/6/2026).

Gia Lai: Cồng chiêng cuối tuần tôn vinh Ngày Gia đình Việt Nam

Gia Lai: Cồng chiêng cuối tuần tôn vinh Ngày Gia đình Việt Nam

(GLO)- Theo thông tin từ Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Gia Lai, tối 27-6, tại Quảng trường Đại Đoàn Kết (phường Pleiku), chương trình “Cồng chiêng cuối tuần-Thưởng thức và trải nghiệm” sẽ được tổ chức với tinh thần chào mừng kỷ niệm 25 năm Ngày Gia đình Việt Nam (28/6/2001-28/6/2026).

Hành vi ngoại tình có thể bị xử phạt đến 10 triệu đồng từ ngày 18-5

Hành vi ngoại tình có thể bị phạt đến 10 triệu đồng từ ngày 18-5

(GLO)- Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 109/2026/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bổ trợ tư pháp; hành chính tư pháp; hôn nhân và gia đình; thi hành án dân sự; phục hồi, phá sản doanh nghiệp, hợp tác xã. Nghị định có hiệu lực từ ngày 18-5.

Nỗ lực kéo giảm tỷ lệ sinh con tại nhà

Nỗ lực kéo giảm tỷ lệ sinh con tại nhà

(GLO)- Tại nhiều làng đồng bào dân tộc thiểu số ở khu vực phía Tây tỉnh Gia Lai, vấn nạn sinh con tại nhà vẫn tồn tại. Đằng sau lựa chọn tưởng như “bình thường” ấy là những rủi ro khôn lường với sức khỏe của cả mẹ và trẻ sơ sinh.

Không sinh thành nhưng vẫn trọn tình mẹ

Không sinh thành nhưng vẫn trọn tình mẹ

(GLO)- Không mang nặng đẻ đau nhưng họ chọn làm mẹ bằng sự hy sinh và tình yêu thương dành cho những đứa trẻ mồ côi. Ở Làng Trẻ em SOS Pleiku (phường Thống Nhất, tỉnh Gia Lai), những “người mẹ thứ hai” lặng thầm vun đắp mái ấm, chắp cánh cho nhiều cuộc đời vươn lên.

Nét đẹp “con nuôi ở rể” của người Jrai

Nét đẹp “con nuôi ở rể” của người Jrai

(GLO)- Người Jrai theo chế độ mẫu hệ. Sau khi cưới, người chồng về ở rể bên nhà vợ. Tại làng mới bên gia đình vợ, người con trai sẽ xin làm con nuôi một cặp vợ chồng sống đức độ, có tấm lòng nhân hậu, được mọi người kính trọng.

Giữ nếp thờ gia tiên ngày Tết.

Giữ nếp thờ cúng gia tiên ngày Tết

(GLO)- Tết Nguyên đán không chỉ là thời điểm chuyển giao giữa năm cũ với năm mới, mà còn là dịp để con cháu hướng về cội nguồn. Từ tảo mộ, lau dọn bàn thờ đến chuẩn bị mâm cúng… mỗi nghi thức đều gửi gắm lòng hiếu kính, giữ gìn nếp nhà và gìn giữ gốc rễ văn hóa Việt.

Cha mẹ có quyền giữ tiền lì xì của con không?

Cha mẹ có quyền giữ tiền lì xì của con không?

Mỗi mùa Tết đến, những phong bao lì xì trở thành ký ức tuổi thơ của nhiều thế hệ. Trẻ em háo hức nhận tiền mừng tuổi, trong khi không ít cha mẹ có xu hướng "giữ hộ cho con khỏi tiêu xài hoang phí".

Giấc mơ về một khu vườn sáng

Giấc mơ về một khu vườn sáng

Vân Anh năm nay 40 tuổi, sống cách Hoàn Kiếm của Hà Nội chỉ hơn chục cây số. Chị từng là giám đốc điều hành của một công ty có hàng trăm nhân viên, quen với áp lực, nhịp sống gấp gáp và những quyết định lớn nhỏ mỗi ngày.

Nâng cao chất lượng dân số vì tương lai phát triển

Nâng cao chất lượng dân số vì tương lai phát triển

(GLO)- Tháng hành động Quốc gia về dân số (tháng 12) với chủ đề “Nâng cao chất lượng dân số để đất nước phồn vinh, gia đình hạnh phúc” tiếp tục khẳng định trách nhiệm chung, đồng thời đặt ra yêu cầu cấp thiết đổi mới công tác dân số theo hướng thực chất, hiệu quả.

Văn hóa gia đình - Nền tảng hạnh phúc và tiến bộ

Văn hóa gia đình-Nền tảng hạnh phúc và tiến bộ

(GLO)- Phong trào xây dựng gia đình văn hóa trên địa bàn tỉnh Gia Lai đã mang lại nhiều chuyển biến tích cực, từ tuyên truyền, giáo dục, phòng-chống bạo lực đến nhân rộng các “địa chỉ tin cậy” và mô hình sinh hoạt cộng đồng. 

Khi dân số già đi

Khi dân số già đi

Từ năm 2024, dân số nước ta đã đạt hơn 101 triệu người, chất lượng dân số, chỉ số phát triển con người (HDI) không ngừng tăng lên; tuổi thọ bình quân người VN ngày càng được nâng cao. Tuy nhiên, thực trạng dân số VN cũng đã phát sinh những vấn đề phải kịp thời giải quyết.

Hành vi cưỡng ép con học tập quá sức bị phạt tiền từ 5-10 triệu đồng từ ngày 15-12.

Từ 15-12, cưỡng ép con học tập quá sức bị phạt tiền từ 5-10 triệu đồng

(GLO)- Tại Nghị định số 282/2025/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh, trật tự, an toàn xã hội, phòng-chống tệ nạn xã hội, phòng-chống bạo lực gia đình có hiệu lực thi hành từ 15-12, cha mẹ có hành vi cưỡng ép con học tập quá sức sẽ bị phạt tiền từ 5-10 triệu đồng.