Một lời khuyên cho những người muốn có cơ thể cân đối là uống thật nhiều nước. Bên cạnh đó, một số loại nước uống sau đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả-theo timesofindia.
Nước cốt chanh, gừng giúp giải độc cơ thể hiệu quả
Nước trái cây
Trái cây là một phần cực kỳ quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Bạn có thể bổ sung trái cây dưới dạng nước ép. Chỉ cần xắt rồi ép một quả dưa hấu, dâu tây hay kiwi và đặt chúng vào tủ lạnh trong một vài giờ là bạn đã có một loại nước ép trái cây ngon lành.
Nước chanh, bạc hà và dưa chuột
Bạn muốn trở nên thon gọn hơn? Uống nhiều nước được coi là quá trình giải độc hoàn hảo nhưng nếu bạn thêm vào một vài yếu tố nó có thể giúp nâng cao sự trao đổi chất và giải độc hiệu quả hơn. Một ít bạc hà, vài lát chanh và dưa chuột cho vào trong một ly nước. Chờ trong vài giờ, bạn có thể thể tận hưởng một ly nước uống có hương vị thơm ngon và giúp giải độc cơ thể.
Nước nha đam
Nha đam có thể giải độc và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, nó cũng làm giảm cholesterol và đường trong máu. Bạn có thể làm nước ép nha đam bằng cách sử dụng nhân nha đam trộn với một vài lát chanh và nước rồi đánh đều bằng máy sinh tố.
Nước chanh gừng
Gừng được biết đến với đặc tính giảm đau và là thực phẩm giải độc tuyệt vời. Để chuẩn bị cho loại nước này, bạn cần một chai nước cùng với nước cốt chanh, gừng đã được nghiền. Loại nước uống này sẽ giúp bạn đẩy nhanh độc tố ra khỏi cơ thể.
Nước dưa hấu
Dưa hấu là nguồn giàu các vitamin và khoáng chất cũng như giúp giải độc cơ thể. Cắt dưa hấu và bỏ vào chai nước, để trong tủ lạnh vài giờ, sau đó bạn có thể thưởng thức nó.
Chúng ta thường được khuyên không nên uống nước sau khi ăn một số loại thực phẩm, cụ thể là những thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cam, dứa, bưởi…
Bạn muốn giảm cân? Hãy thử ăn bơ vì bơ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể, cũng như giúp vòng eo nhỏ hơn, theo nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Internal Medicine Review.
Nhiệt và độ ẩm mùa hè có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chuột rút do nhiệt, mất nước, kiệt sức và đột quỵ do nóng là một số bệnh có thể xảy ra.
Những thực phẩm và dinh dưỡng chúng ta nên ăn dưới đây như nghệ, cà chua, củ cải đường... có tác động lớn tới nguy cơ ung thư cũng như giảm sự tiến triển khi đã mắc ung thư.
Gừng không chỉ mang đến hương vị mà còn giúp ích cho sức khỏe, da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà gừng có trên da và tóc, theo boldsky.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên trở lên, tùy theo từng tình trạng khác nhau, mà có thể uống thêm một ít thuốc tráng dương, ích thận hoặc các loại thuốc pha chế sẵn như các loại cao bổ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.
Điều hòa không khí có lẽ là lựa chọn phù hợp để giải nhiệt mùa hè, và nỗi lo của nhiều người là hóa đơn tiền điện sẽ tăng cao hơn. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn sẽ được giải quyết bằng những mẹo sau.
Bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc mập, đều tăm tắp một cách bất thường được cho là do bón nhiều phân đạm nitrat.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ thuộc Học viện Khoa học Nông nghiệp bang Pennsylvania mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy việc bổ sung chất đạm có nguồn gốc từ đậu nành có thể hỗ trợ trị liệu viêm ruột.
Thức dậy lúc bụng đói khiến bạn dễ cầm lấy ăn bất cứ loại thực phẩm nào trong tầm tay và nhai liền. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn trong lúc bụng “kêu réo ầm ầm“.
Những ngày lễ, mùa hè mọi người thường về thăm quê, du lịch trong hoặc ngoài nước. Nên chuẩn bị hành trang đầy đủ tuân theo một số quy định, nguyên tắc về an toàn để chuyến du lịch vui vẻ, sức khỏe và thoải mái.
Trong lúc thực hiện sứ mệnh giả định đến sao Hỏa, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế phát hiện ăn mặn gây đói cồn cào hơn là khiến đối tượng khát nước.
Giá bổ dưỡng nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ những cọng giá nếu chúng ta dùng hằng ngày, theo boldsky.
Đu đủ có chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong một số tình trạng sau đây cần tránh ăn quá nhiều đu đủ, nếu không nói là không nên ăn.
