Đọc sách - “liệu pháp” tinh thần cho phụ nữ và trẻ em

(GLO)- Đọc sách không chỉ mở rộng tri thức mà còn trở thành “liệu pháp” tinh thần, giúp phụ nữ cân bằng cảm xúc và đồng hành cùng con. Nhân Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam, ThS Nguyễn Thị Thùy Trang đã có những chia sẻ về việc nuôi dưỡng thói quen đọc sách trong gia đình. 

● Trong nhịp sống hiện nay, theo chị, điều gì khiến nhiều phụ nữ và gia đình dần xa thói quen đọc sách?

Theo tôi, nguyên nhân lớn nhất là sự lệ thuộc vào điện thoại và các thiết bị số. Nhiều khi, chỉ cần rời điện thoại 15-20 phút cũng đã là một “thử thách” với không ít người. Khi thời gian bị cuốn vào mạng xã hội và các nội dung ngắn, chúng ta gần như không còn khoảng lặng cho những hoạt động cần sự tập trung như đọc sách.

Vì vậy, để quay lại với việc đọc, mỗi người có thể bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong thói quen hằng ngày, như dành ra một khoảng thời gian cố định, tạm rời thiết bị điện tử để đọc vài trang sách. Dần dần, việc đọc sẽ trở thành một phần tự nhiên trong nhịp sống.

van-hoa-doc-10.jpg
ThS Nguyễn Thị Thùy Trang - Giảng viên Tâm lý giáo dục, Trường Đại học Quy Nhơn trò chuyện, tư vấn tại Hội thi Trưng bày sách nghệ thuật 2026 với chủ đề “Lan tỏa văn hóa đọc - nền tảng xây dựng xã hội học tập”, do Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh tổ chức vào chiều 20-4. Ảnh: Thảo Khuy

● Theo chị, việc đọc sách mang lại những thay đổi như thế nào trong cách phụ nữ hiểu mình và chăm lo cho gia đình?

Đọc sách giúp mỗi người mở rộng góc nhìn và tiếp nhận nhiều bài học, trải nghiệm sống từ các tác giả. Cá nhân tôi từng đọc khá nhiều tác phẩm của các tác giả nữ, qua đó hiểu hơn về tâm lý, tình cảm cũng như cách ứng xử của nhân vật. Từ những câu chuyện ấy, mình có thể soi chiếu lại chính mình để nhận ra và hoàn thiện bản thân.

Với văn học trong nước, tôi ấn tượng với các tác phẩm của Nguyễn Ngọc Tư, bởi cách viết chân thực, giàu cảm xúc về đời sống và tâm tư của người phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ Nam Bộ.

Trong cuộc sống hiện đại, phụ nữ thường đảm nhận nhiều vai trò cùng lúc như làm vợ, làm mẹ và tham gia công việc xã hội. Việc đọc sách giúp tích lũy thêm kiến thức, kinh nghiệm sống, từ kỹ năng nuôi dạy con đến cách ứng xử trong gia đình. Nhờ đó, phụ nữ có thể chủ động hơn trong việc chăm lo tổ ấm, đồng thời vẫn giữ được sự cân bằng và sự thấu hiểu với chính mình.

van-hoa-doc-11.jpg
Sự đồng hành của phụ huynh trong các hoạt động giúp gắn kết và thấu hiểu con hơn. Ảnh: Thảo Khuy

● Nhiều cha mẹ muốn cùng con hình thành thói quen đọc sách, nhưng đôi khi chưa biết bắt đầu từ đâu. Theo chị, điều gì là quan trọng nhất?

Theo tôi, điều quan trọng nhất là bắt đầu từ sự gần gũi rất tự nhiên giữa cha mẹ và con cái. Khi con còn nhỏ, cha mẹ nên dành thời gian ở bên con mỗi ngày, cùng đọc sách, kể chuyện, trò chuyện trước giờ ngủ. Những hành động giản dị như một cái ôm, một câu chuyện hay hay việc cùng nhau lật từng trang sách sẽ giúp nuôi dưỡng tình cảm và tạo nên sự gắn kết lâu dài.

Bên cạnh đó, trẻ em hôm nay có nhiều khác biệt so với trước đây, nên cha mẹ cũng cần chủ động đọc thêm để hiểu con, hiểu cách con suy nghĩ và cảm nhận thế giới. Khi hiểu con, việc đồng hành sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn. Ngược lại, nếu để khoảng cách kéo dài rồi mới tìm cách kết nối lại thì sẽ khó khăn hơn rất nhiều.

van-hoa-doc-12.jpg
Mẹ cùng con đọc sách, vun đắp thói quen đọc và gắn kết tình cảm gia đình. Ảnh: Thảo Khuy

● Để việc đọc sách trở thành thói quen lâu dài trong gia đình, theo chị, người lớn nên bắt đầu từ đâu?

Theo tôi, điều quan trọng nhất là người lớn, đặc biệt là phụ nữ, cần làm gương trong việc đọc sách. Khi cha mẹ có thói quen đọc, con cái sẽ dễ dàng tiếp nhận và làm theo một cách tự nhiên.

Có thể bắt đầu từ những việc rất giản dị như dành một khoảng thời gian cố định trong tuần để cả nhà cùng đọc sách, cùng con đi mua sách, đến thư viện hoặc chia sẻ với nhau về những cuốn sách đã đọc. Chính những khoảnh khắc nhỏ như vậy sẽ dần hình thành thói quen và tạo sự gắn kết giữa các thành viên.

Thực tế hiện nay, không ít gia đình vẫn ở cạnh nhau nhưng mỗi người lại gắn với một thiết bị riêng, thiếu sự tương tác. Vì vậy, việc tạo ra một không gian đọc chung, nơi mọi người có thể cùng nhau trò chuyện, chia sẻ, sẽ góp phần nuôi dưỡng thói quen đọc sách một cách bền vững.

● Nếu gửi một thông điệp ngắn gọn đến phụ nữ về việc đọc sách, chị muốn chia sẻ điều gì?

Đừng đợi đến khi có thật nhiều thời gian mới bắt đầu đọc sách. Chỉ cần mỗi ngày một chút thôi, một vài trang sách cũng đủ để mình chậm lại, lắng nghe bản thân và nuôi dưỡng tâm hồn. Khi việc đọc trở thành một niềm vui nhỏ trong ngày, bạn sẽ thấy mình nhẹ nhàng hơn, và những điều tích cực ấy cũng sẽ lan tỏa tự nhiên đến những người xung quanh.

Xin cảm ơn chị!

ThS Nguyễn Thị Thùy Trang - Giảng viên Tâm lý giáo dục (Khoa Khoa học Xã hội và Nhân văn, Trường Đại học Quy Nhơn) đã đồng hành cùng Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh trong nhiều chương trình truyền thông, tư vấn, hỗ trợ phát triển phụ nữ.

Chiều 20-4, chị đã có buổi chia sẻ về việc đọc sách tại Hội thi Trưng bày sách nghệ thuật 2026 với chủ đề “Lan tỏa văn hóa đọc - nền tảng xây dựng xã hội học tập”, do Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh tổ chức.

Các tin khác

Nobel Văn học 2026: Chờ giờ công bố, khó đoán người được vinh danh

Nobel Văn học 2026: Chờ giờ công bố, khó đoán người được vinh danh

(GLO)- Giải Nobel Văn học 2026 dự kiến được Viện Hàn lâm Thụy Điển công bố tại Stockholm vào lúc 13 giờ ngày 8-10 (18 giờ cùng ngày theo giờ Việt Nam). Dù nhiều tên tuổi nổi tiếng được nhắc đến trước giờ công bố, danh tính người đoạt giải vẫn là một ẩn số do quy trình xét chọn được bảo mật.

Viết cho trẻ thơ từ tình yêu thiên nhiên

Mai Ðậu Hũ: Viết cho trẻ thơ từ tình yêu thiên nhiên

(GLO)- Mai Ðậu Hũ, tên thật là Phạm Thị Tuyết Mai (SN 1991, hiện sống tại phường Quy Nhơn Nam, tỉnh Gia Lai) là cây bút quen thuộc với bạn đọc nhỏ tuổi. Chị từng in tập thơ thiếu nhi "Khu vườn của mẹ" (NXB Trẻ, 2024) và tập truyện đồng thoại "Chuyện ở rừng xanh thẳm" (NXB Trẻ, 2024).

Rạo rực mùa dã quỳ về…

Rạo rực mùa dã quỳ về…

(GLO)- Không hiểu sao cứ mỗi dịp cuối hạ sang thu, tôi cùng nhóm bạn một thời là những công dân phố núi (Tây Gia Lai), nay định cư tại TP. Hồ Chí Minh lại rạo rực, háo hức rủ nhau về trải nghiệm mùa hoa dã quỳ - cồng chiêng phố núi đến vậy…

Cuộc thi Giọng hát hay tỉnh Gia Lai năm 2026 sẽ diễn ra trong tháng 10.

Cuộc thi Giọng hát hay tỉnh Gia Lai năm 2026 sẽ diễn ra trong tháng 10

(GLO)- Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch tỉnh Gia Lai vừa thông tin về cuộc thi Giọng hát hay tỉnh Gia Lai lần thứ I năm 2026 với chủ đề “Giai điệu tự hào”. Cuộc thi dự kiến diễn ra trong tháng 10, nhằm phát hiện giọng hát có triển vọng, phát triển phong trào văn hóa, văn nghệ trên địa bàn tỉnh.

'Một mối tình' của Nguyễn Ngọc Tư lên sân khấu

'Một mối tình' của Nguyễn Ngọc Tư lên sân khấu

Tại Nhà hát Trần Hữu Trang (TP.HCM), vở kịch Một mối tình (tác giả Như Trúc - đạo diễn) của Sân khấu Mới đưa khán giả về lại miệt đồng bằng sông nước, nơi những con người chân chất cứ loay hoay mãi giữa yêu thương và buông bỏ.

Nhà thiết kế trẻ công bố 45 bức tranh gây tò mò

Nhà thiết kế trẻ công bố 45 bức tranh gây tò mò

Không chỉ tìm đến để thưởng thức các tác phẩm hội họa của nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường, nhiều bạn trẻ còn thích thú check-in, tận hưởng không gian ngập sắc hoa và tìm thấy những phút giây thư giãn giữa nhịp sống đô thị.

Những cụ bà sống vui cùng sách

Những cụ bà sống vui cùng sách

(GLO)- Ở tuổi ngoài 70 đến gần 90, đọc sách vẫn là niềm vui mỗi ngày của những người phụ nữ cao tuổi ham học hỏi, thích khám phá điều mới lạ.

Ơn Người từ một triển lãm

Ơn Người từ một triển lãm

(GLO)- Những bức ảnh về cuộc đời và sự nghiệp của Chủ tịch Hồ Chí Minh được chọn lọc, trưng bày tại Bảo tàng Pleiku đã thu hút công chúng trong dịp Quốc khánh năm nay, như một lời khẳng định: “Miền Nam nhớ mãi ơn Người”.

Mùa khai trường trong ký ức

Mùa khai trường trong ký ức

Chỉ đợi một làn gió nhẹ lướt qua, không khí ngày khai trường lại rộn rã tràn về trên từng góc phố. Rời xa mái trường dấu yêu đã mấy chục năm, tôi tưởng mình đã đủ già dặn để đứng ngoài những nôn nao của đám trẻ.

Việt Nam là Bác, Bác là Việt Nam

Việt Nam là Bác, Bác là Việt Nam

(GLO)- Hồ Chí Minh - Một con người và một dân tộc là tác phẩm kể về cuộc đời và sự nghiệp cách mạng của Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Chương trình nghệ thuật “Gia Lai - Khúc ca ngày mới”

Chương trình nghệ thuật “Gia Lai - Khúc ca ngày mới”

(GLO)- Tối 5-9, tại Trường Cao đẳng Kỹ thuật Công nghệ Quy Nhơn, Hội Văn học Nghệ thuật tỉnh Gia Lai phối hợp với nhà trường tổ chức chương trình nghệ thuật “Gia Lai - Khúc ca ngày mới”, với sự tham gia của các nhạc sĩ, ca sĩ thuộc Chi hội Âm nhạc tỉnh và Chi hội Nhạc sĩ Việt Nam tại Gia Lai.

Món quà lớn mang tên "Tự do"

Món quà lớn mang tên "Tự do"

(GLO)- Tôi được sinh ra khi đất nước đã hòa bình, lớn lên với những bước chân tự do trên dải đất hình chữ S. Với tôi, tự do từng là một điều rất đỗi bình thường. Chỉ đến khi nghe ba kể về chiến tranh, tôi mới hiểu, tự do là món quà được trao bằng tuổi trẻ, máu xương của bao thế hệ.

Những anh hùng bước ra từ câu hát

Những anh hùng bước ra từ câu hát

(GLO)- Có 3 người anh hùng thuộc 3 dân tộc khác nhau nhưng lịch sử và âm nhạc đã đưa họ cùng bước vào một không gian ký ức của Gia Lai, đó là Anh hùng Núp (dân tộc Bahnar), A Sanh (dân tộc Jrai) và Bùi Ngọc Đủ (dân tộc Kinh).

Hành trình 30 năm "giữ lửa" đam mê tem bưu chính ở Gia Lai

Hành trình 30 năm "giữ lửa" đam mê tem bưu chính ở Gia Lai

(GLO)- Hội Tem tỉnh Gia Lai ra đời năm 1996, là Hội Tem được thành lập sớm nhất ở khu vực Tây Nguyên. Qua 30 năm, Hội đã góp phần phát triển phong trào sưu tập tem, tổ chức nhiều hoạt động trưng bày, triển lãm trong nước và quốc tế.

Mỹ vị vùng “chảo lửa”

Mỹ vị vùng “chảo lửa”

(GLO)- Được mệnh danh là vùng “chảo lửa”, ẩm thực ở vùng đất Phú Túc cũng có những dấu ấn độc đáo như một cách thích ứng với khí hậu. Cái nóng dường như in dấu vào khẩu vị của người Jrai - cộng đồng cư trú lâu đời nơi đây.